端午节快乐!

端午节快乐!

（今天吃了三粒粽子，哎~好油哦！哈，脂肪堆都堆在肚子了......）

不过，肉粽确实很好吃，

我可不是怕胖而不吃美食的人，适可而止就好~

嘻嘻^^

我的愿望就是旅游，吃美食了~

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但是粽子多用糯米做成，粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖。

例如一个普通的咸肉粽，含米量约1～1.5碗饭，热量为400～500卡路里。

女性吃粽子一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。（参考书看来的。）

吃粽子的同时搭配蔬菜、水果可帮助肠胃蠕动，避免因吃粽子引起的消化不良。

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很多亚亚洲国家或地区也有端午节，但是各地的传统习俗各不相同。

而我这里不怎么样，

只要每逢端午节，家家户户一定会买粽子吃，或者之前就订购了~

今天的粽子送来了，没想到爹娘买了这么多，

哈，我的早餐，晚餐就是粽子！

呵呵~一时吃多时，会感觉很恶......贪吃！^^

祝全球华人端午节快乐!^^